ジムに通うと、ある程度の年輩さんからアドバイスを受けることも多いかと思います。しかし、困ったことにアドバイス通りにしたにも関わらず、怪我をしてしまう方も後をたちません。
当サイトでは、そんな先達からのアドバイスを否定したり肯定したりしながら、否定するサイトです。年上の方は敬うべきとは思いますが、残念ながら知識のアップデートが出来ておらずに経験則だけで語る方も多く、多数の被害者を生み出しています。
せっかく、何かしらの決意をしてジムに通ったにも関わらず、怪我をしてしまったら元も子もありません。とんでも理論に惑わされる事無く、怪我のリスクを最小限に抑えながら効率的に体を鍛えてジムでの活動を楽しむ。
これからジムライフをスタートさせる方や、現状に伸び悩む方の参考になれば幸いです。
また、とっても良いサイトなのに、Webサイトで読ませる事をあまり想定されていないのか、非常にもったいない事になっているサイトも見かけます。例として
- やたら文字が小さい
- 段落・見出し付けが出来てない
- スマホ対応してない 等
そういったサイトを発掘しつつ、読みやすいデザインで紹介もしていく予定です。引用する際は必ず引用符を使用し、引用元のサイトも紹介しますので合わせて読んであげてください。