久々の更新になってしまったけど、5月の最終週にテスティングをしたのでメモ。
種目はこんな感じ。
- 05.31(月) ウエリフ種目
- 06.02(水) バックスクワット&ベンチプレス
- 06.04(金) デッドリフト
で、結果がこちら
| 種目 | 結果 |
| スナッチ | 90Kg |
| クリーン&ジャーク | 115Kg |
| スクワット | 177.5Kg |
| ベンチプレス | 130Kg |
| デッドリフト | 190Kg |
ちなみに、1月末の結果がこちら
| 種目 | 結果 |
| スナッチ | 90Kg |
| クリーン&ジャーク | 110Kg |
| スクワット | 175Kg |
| ベンチプレス | 130Kg |
| デッドリフト | 190Kg |
1月の体重は、89.6キロで今回のテスティング時は88.3キロだったので、体重減で扱う重量は微増といったところ。
3月辺りに腰の違和感抱えて、進歩できなかったのを考えると上々かな。
スナッチに関しては、ほんと～～～に後少しの感じが惜しい。
ジャークはまだまだ下手な感覚があるので、今後はジャークを重点的に鍛えよう。
Big3については、後2.5キロ伸びると500キロが達成される。3種ともまだ伸ばせそうな気配があるので、のんびりやろう。