最近の練習方法とコーチ・勉強方法について

先日久しぶりにブログにコメントがあったので、返信兼ねてまとめておきます。コメント本当にありがとうございます。

愛知県名古屋市在住で高校や大学にウエイトリフティング部にツテがない私の練習方法等です。

現在の練習場所

現在2つのジムを契約しています。一つはFit-easy、もう一つがJoyFitです。

fiteasyは千音寺店専門で千音寺店スタジオはウエイトリフティングの練習に使っています。あと、最近入荷したブルガリアンスクワット台がお気に入り。

JoyFitは家の近所にあるので契約しており、あまり愛着はありません。徒歩圏内にあるのがエニタイムフィットネスなら、エニタイムに入ってたでしょうし、ゴールドジムでもなんでも24時間ジムでパワーラックが使えれば問題ないです。

経済的な理想ならFit-easyの他店舗があれば理想ですがまあしゃあない。

ウエイトリフティングの練習をするのに最適なスタジオが完備されていて、普段の練習はここです。さすがに頭上や肩くらいからのドロップは不可ですが、膝位からのドロップは特になにも言われません。

また、頭上ドロップもバーベルミットの大きい物がありますので、そこへのドロップは可能。

でっかいボックスも用意されてて、ジャークの練習もできるのはポイント高い。会費が倍になっても通い続けます。

住んでいるところから徒歩5分なので重宝している24時間ジムです。上記のジムよりも全然狭いのに、パワーラックが3台・スミスマシン2台・ベンチプレス台が1台と所狭しと並んでいて面白いｗ

床が柔らかいのがちょっと難点だけどまあ許容範囲

ウエイトリフティングの練習が無く、バーベルトレーニングオンリーの時はこちらでやっています。

X(旧Twitter)で挙活をされてる山城コーチが以前は名古屋に出張パーソナルをされる際に教えてもらってました。最近は名古屋来ないのでちょっと淋しい。

大阪で活動されてるのでパーソナル受けに行こうかなと思案中です。

コメントへの返信記事が遅くなりまして大変申し訳ございません。他にも気になることがありましたら、お気軽にコメントくださいませ。

お待ちしております！