流石に書くことがなくなって来たので、来週からのトレーニングログは、1週間ごとにまとめて投稿しよう。
今日の予定
- パワースナッチ
- デッドリフト
- インクラインベンチ
パワースナッチ
- 80*3
- 80*2.1
- 80*2.1
もうちょいで2セット目も3レップ貫通できそうなんだけど、もうちょいって感じ。
持った感覚は、確実に軽くなってきてるのでこの調子でいこう
デッドリフト
- 165*8
- 165*5.3
久々に8レップまでやるとキツイ。いつもと違った刺激が良い感じ
インクラインベンチ
- 85*8
- 85*7.1
- 80*9
後は散歩して終わり。
来週はリバースピラミッドでBIG3種目はトレーニング。来週も頑張ろう。