ホームトレ日記 2023/12/04からの1週間 2023年12月12日 SHARE ポスト シェア はてブ LINE 初日のハングスナッチとフロントスクワットで死んだので、休息週に変更。 マックススナッチだけやって、後はカーディオのみ。 カーディオは確実に体重が減るので、トレーニングが無い日も積極的にジムに行こう。 コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
